Toplumda “iyi insan” olmak övgüye değer bir özellik olarak görülür. Ancak bazı durumlarda bu “iyi” olma hali, kişinin kendi sınırlarını kaybetmesine, duygusal tükenmişliğe ve değersizlik hissine […]

Hayal kurmak, insana özgü doğal bir zihinsel süreçtir. Zaman zaman hayal kurmak bizi motive eder, yaratıcı düşünmeye teşvik eder ve stresle başa çıkmamıza yardımcı olur. Ancak […]

Günümüzde birçok insan “mutlu olma” arayışında. Ancak bu arayış, çoğu zaman farkında olmadan “haz alma” davranışlarına dönüşebiliyor. Oysa mutluluk ve haz, göründüğünden çok daha farklı kavramlardır. […]

“Yarın başlarım.”“Şimdi zamanı değil.”“Biraz daha hazırlanayım, sonra yaparım.” “Bu gün son” Hemen hemen hepimiz bu cümleleri defalarca kurmuşuzdur. Erteleme (procrastination), sadece tembellik ya da disiplinsizlikle açıklanamayacak […]